Солнечный свет стимулирует выработку серотонина, который известен как "гормон счастья". Это вещество напрямую связано с:
- Улучшением общего настроения;
- Повышением умственной активности;
- Уменьшением уровня стресса и тревожности.
Кроме того, дневной свет способствует синтезу мелатонина — гормона, ответственного за регулирование сна. Если ваше рабочее место плохо освещено, вы можете заметить снижение концентрации и продуктивности. В таких ситуациях использование светильников с регулируемой температурой света может стать спасением.