Доказано учеными: солнечный свет влияет на наше состояние в течение дня
В 2017 году Джеффри Холл, Майкл Розбаш
и Майкл Янг получили Нобелевскую премию по физиологии и медицине
Они доказали, что суточная смена дня
и ночи влияет на молекулярные механизмы каждой клетки человека
Существует ген, который контролирует биологические часы человека в течение дня
Ген контролирует уровень гормонов, сон, температуру тела, обмен веществ.
Он адаптирует организм под текущее время суток
Биологические часы человека реагируют на изменение голубой части солнечного спектра
Утром много красного спектра и мало голубого
Днем мало красного и много голубого
Вечером опять много красного и мало голубого
Наш организм ориентируется визуально